Détente profonde
C’est un état dans lequel une personne entre dans un état de détente particulièrement intense et concentrée. Cet état va bien au-delà des états de relaxation légère ou moyenne que l’on trouve souvent dans les séances d’hypnose traditionnelles.
L’hypnose profonde permet un accès plus direct aux ressources inconscientes de l’individu et favorise des changements puissants à différents niveaux, que ce soit en termes émotionnels, comportementaux ou cognitifs.
Accés direct à son inconscient
Les applications
- Réduction du stress, de l’anxiété et des peurs : L’hypnose permet de réduire les tensions et d’aider à la gestion du stress, des phobies, des troubles du sommeil, des crises d’angoisse, l’hypersensibilité.
- Contrôle de la douleur : Elle est utilisée pour soulager la douleur, notamment dans des contextes médicaux ou thérapeutiques ( préparation à des examens médicaux, douleurs chroniques, fibromyalgie …).
- Changement de comportements : Elle peut aider à changer des habitudes comme le tabagisme, la gestion de poids, les problémes de communication.
- Thérapie des traumatismes : L’hypnose profonde peut être utilisée pour accéder à des souvenirs inconscients ou traiter des traumatismes enfouis ( blocages émotionnels … )
- Amélioration de la performance : Des athlètes ou des professionnels peuvent utiliser l’hypnose pour améliorer leurs concentrations , leurs performances, la gestion du stress et la confiance en eux.