La théorie polyvagale associé à l’hypnose, l’emdr et la pnl
Découvrez son principe et ses indications.
Le principe
La théorie polyvagale constitue un cadre de compréhension du fonctionnement du système nerveux. Elle peut être associée à différentes approches thérapeutiques afin d’accompagner la personne de manière globale.
L’hypnose
L’hypnose favorise un état de détente et d’attention focalisée qui peut faciliter l’accès à un état de sécurité physiologique. Dans cet état, il devient plus facile de mobiliser les ressources personnelles, de modifier certains automatismes émotionnels et comportementaux et d’accompagner les changements souhaités.
Associée à la théorie polyvagale, l’hypnose peut contribuer à renforcer le sentiment de sécurité intérieure, à diminuer les réactions de stress et à favoriser une meilleure régulation émotionnelle.
L’EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche reconnue pour le traitement des traumatismes et des souvenirs émotionnellement perturbants.
Lorsqu’une personne présente un système nerveux très réactif, le travail préalable inspiré de la théorie polyvagale peut favoriser une meilleure stabilité émotionelle. L’EMDR permet de diminuer l’impact des expériences traumatiques qui maintiennent le système nerveux dans un état d’alerte permanent.
Ces deux approches sont souvent complémentaires dans la prise en charge des conséquences du stress et des traumatismes.
La PNL ( Programmation Neuro-Linguistique )
La PNL propose des outils permettant d’identifier et de modifier certains schémas de pensée, comportements et stratégies automatiques.
Lorsque le système nerveux retrouve davantage de sécurité grâce aux principes de la théorie polyvagale, les techniques issues de la PNL peuvent être plus facilement intégrées. Elles permettent notamment de développer de nouvelles ressources, de renforcer la confiance en soi, de modifier certaines croyances limitantes et de favoriser des comportements plus adaptés aux objectifs de la personne.
Retouver son équilibre physique et pshychologique
Une prise en charge globale de la personne
L’association de la théorie polyvagale, de l’hypnose, de l’EMDR et de la PNL permet d’agir à plusieurs niveaux :
- sur la régulation du système nerveux ;
- sur les émotions et les réactions au stress ;
- sur les traumatismes et les expériences difficiles ;
- sur les schémas de pensée et les comportements ;
- sur le développement des ressources personnelles ;
- sur la qualité des relations avec soi-même et avec les autres.
Chaque personne est unique. L’accompagnement est donc adapté à son histoire, à son rythme et à ses objectifs, afin de favoriser un changement durable dans le respect de son équilibre.