Vivre avec un enfant ou un adolescent présentant un Trouble Déficitaire de l’Attention (TDA) ou un Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH) peut représenter un véritable défi au quotidien.
Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, oublis fréquents, gestion compliquée des émotions ou encore manque d’organisation peuvent générer des tensions à la maison, à l’école et dans les relations familiales.
Les difficultés rencontrées par les parents
Les parents peuvent parfois se sentir démunis, épuisés ou incompris face aux comportements de leur enfant. Les rappels constants, les conflits autour des devoirs, les crises émotionnelles ou les remarques de l’entourage peuvent engendrer :
- du stress et de la fatigue ;
- un sentiment d’impuissance ;
- de la culpabilité ;
- des tensions familiales ;
- des inquiétudes pour l’avenir de leur enfant.
Il n’est pas rare que les parents aient eux aussi besoin d’un accompagnement afin de retrouver davantage de sérénité et de confiance dans leur rôle parental.
L’hypnose : retrouver le calme et renforcer les ressources
L’hypnose thérapeutique est une approche douce qui permet d’accéder aux ressources de chacun. Chez l’enfant ou l’adolescent, elle utilise souvent l’imaginaire et la créativité pour :
- améliorer la confiance en soi ;
- favoriser la concentration ;
- mieux gérer les émotions ;
- réduire l’anxiété et le stress ;
- développer des comportements plus adaptés au quotidien.
Pour les parents : l’hypnose peut également aider à mieux gérer la charge mentale, prendre du recul face aux situations difficiles et retrouver un sentiment de calme et d’efficacité dans leur accompagnement.
L’EMDR : apaiser les émotions et les expériences difficiles
Les enfants et adolescents atteints de TDA ou de TDAH vivent parfois des expériences répétées d’échec, de rejet ou de frustration qui peuvent affecter leur estime d’eux-mêmes.
L’EMDR ches les enfants et les adolescents permet de retraiter ces expériences émotionnellement difficiles afin de :
- diminuer le stress et l’anxiété ;
- apaiser certaines peurs ou blocages ;
- renforcer l’estime de soi ;
- améliorer la régulation émotionnelle.
Chez les parents : l’EMDR peut également aider à réduire l’impact émotionnel de situations familiales éprouvantes, du stress chronique ou de certaines expériences difficiles liées à la parentalité.
La PNL : développer de nouvelles stratégies
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) s’intéresse à la manière dont nous pensons, communiquons et apprenons.
Pour les enfants et les adolescents, elle peut permettre de :
- développer des stratégies de concentration ;
- améliorer l’organisation ;
- renforcer la motivation ;
- mieux comprendre et gérer leurs émotions ;
- favoriser des relations plus harmonieuses.
Pour les parents : la PNL offre des outils concrets de communication et de compréhension qui permettent souvent d’améliorer les échanges familiaux, de désamorcer certains conflits et de mieux accompagner leur enfant dans son développement.
Un accompagnement pour toute la famille
L’hypnose, l’EMDR et la PNL ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou éducatif lorsque celui-ci est nécessaire. Elles constituent cependant des approches complémentaires qui peuvent aider l’enfant, l’adolescent et ses parents à mieux comprendre leurs difficultés, développer leurs ressources et retrouver un équilibre familial plus serein.
Parce que derrière chaque enfant TDA ou TDAH se trouve une famille qui cherche à avancer ensemble, un accompagnement adapté peut permettre à chacun de retrouver confiance, apaisement et harmonie au quotidien.
Myriam Blezard, Hypnothérapeute, Thérapeute en EMDR, Praticienne en PNL et sylvothérapie sur Pessac centre ( Bordeaux )