Le principe
L’EMDR ( Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ) est une psychothérapie développée à la fin des années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro.
Elle repose sur l’utilisation de stimulations sensorielles bilatérales alternées, le plus souvent des mouvements oculaires, mais aussi des stimulations tactiles ou auditives, pour aider à retraiter des souvenirs traumatiques ou des événements perturbants.
Car certains souvenirs traumatiques n’ont pas été correctement « digérés » par le cerveau et restent à l’état brut, générant des symptômes comme l’anxiété, des flashbacks … .
Pendant une séance :
Le patient est invité à se remémorer l’événement source de sa souffrance tout en suivant du regard les doigts du thérapeute ou en recevant d’autres stimulations bilatérales.
Ce processus vise à activer le système naturel de traitement de l’information du cerveau, permettant ainsi de retraiter le souvenir et d’en atténuer la charge émotionelle.
Les séances durent 60 minutes.
EMDR pour les enfants et les adolescents
Liberation de la charge émotionnelle
Indications et efficacité
L’EMDR est particulièrement reconnue pour le traitement du trouble de stress post-traumatique.
L’EMDR est également utilisée pour :
-
- Les troubles anxieux
- Le stress
- Les phobies
- Les dépressions
- Les Addictions
- Le burn-out
- Les deuils
- Les douleurs chroniques ( fibromyalgie )
- Les problématiques d’estime de soi, d’insécurité, etc.
- Les blocages émotionnels