L’EMDR est une méthode de psychothérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement du stress post-traumatique et des traumatismes psychiques, qu’ils soient liés à un événement unique (accident, agression, attentat) ou à des expériences répétées ou complexes (sévices, deuil, divorce, etc… )
L’EMDR permet de « retraiter » l’information stockée dans le cerveau, souvent bloquée après un choc, afin de réduire la charge émotionnelle associée au souvenir et de transformer le trauma en un simple souvenir.
Le trouble de stress post-traumatique se caractérise par des réactions intenses, désagréables et dysfonctionnelles qui surviennent après un événement traumatisant . Ce trouble peut toucher aussi bien les victimes directes que les témoins de ces événements.
Les symptômes des stress post trauma:
- Reviviscence : souvenirs intrusifs, flashbacks, cauchemars, pensées récurrentes incontrôlables.
- Évitement : fuite des situations, lieux, personnes ou discussions qui rappellent le traumatisme.
- Hypervigilance : état d’alerte permanent, difficultés à se détendre, troubles du sommeil, réactions de sursaut exagérées.
- Troubles émotionnels : anxiété, dépression, détachement émotionnel, difficulté à ressentir des émotions positives.
- Symptômes physiques : palpitations, sueurs, tremblements, troubles digestifs, fatigue intense.
Conclusion :
L’EMDR a une action rapide sur la désensibilisation des souvenirs traumatiques et la réduction des symptômes associés. C’est une thérapie brève, souvent, quelques séances suffisent pour obtenir des résultats significatifs.
Cette méthode est accessible dès l’âge de 4-5 ans chez l’enfant, à condition qu’il soit capable de suivre les mouvements oculaires.
EMDR pour les enfants et les adolescents
Myriam Blezard, hypnotérapeute, praticienne en EMDR, praticienne en PNL et sylvothérapie sur Pessac Centre.