Le manque d’envie, de motivation ou d’élan chez les adolescents est une problématique fréquente, souvent liée à la quête d’identité, aux bouleversements émotionnels et physiques. C’est souvent une source d’inquiétude pour les parents car cela peut toucher la scolarité ( difficultés scolaires ), les activités extrascolaires, la vie sociale ou familiale, et s’exprime par des phrases comme « je ne veux rien faire » … . Le cerveau, en particulier le cortex préfrontal, est en pleine maturation, ce qui influe sur la capacité à prendre des décisions, à se projeter et à contrôler ses impulsions.
- Les adolescents traversent souvent des périodes de doute sur leur identité, leur place dans le groupe, et leur avenir, ce qui peut générer un désintérêt pour certaines activités ou une difficulté à trouver du sens à ce qu’ils font.
- La peur de l’échec, un manque d’intérêt pour les activités proposées, ou un besoin de reconnaissance non comblé sont des causes fréquentes du manque de motivation.
- L’omniprésence des écrans et des réseaux sociaux favorise l’isolement, la comparaison sociale et la perte de contact avec des activités réelles et stimulantes.
- Les difficultés d’intégration sociale, le harcèlement ou la perte d’une relation gratifiante peuvent saper l’estime de soi et l’envie d’agir.
Avec l’hypnose:
Comment l’hypnose agit-elle sur le manque d’envie ?
- L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient de l’adolescent, là où résident souvent des blocages, des croyances limitantes ou des schémas de pensée négatifs qui freinent l’envie d’agir ou d’entreprendre.
- Par un état de relaxation profond, l’adolescent va pouvoir modifier ses perceptions et explorer de nouvelles solutions tout en renforçant ses ressources intérieures.
- L’hypnose favorise une meilleure connaissance de soi, l’écoute de ses besoins et de ses envies, et la capacité à s’accepter, ce qui contribue à restaurer l’estime de soi et la confiance en ses capacités.
Applications concrètes de l’hypnose pour le manque d’envie :
- Reconnexion à ses désirs et à ses objectifs personnels, en levant les blocages inconscients qui freinent l’élan vital.
- Travail sur la confiance en soi, l’estime de soi et la capacité à se projeter positivement dans l’avenir.
- Gestion du stress, de l’anxiété, des phobies ou de la peur de l’échec qui peuvent paralyser l’adolescent et l’empêcher de se mettre en action.
- Accompagnement dans la recherche d’identité, la gestion des émotions et la résolution de conflits internes qui peuvent être à l’origine du désengagement.
Pourquoi l’hypnose est-elle particulièrement adaptée aux adolescents ?
- Les adolescents sont souvent très réceptifs à l’hypnose grâce à leur imagination vive et leur capacité à naviguer entre réel et imaginaire, ce qui facilite l’accès à leur monde intérieur et la transformation de leurs ressentis.
- L’approche ludique, symbolique et non intrusive de l’hypnose correspond bien à leurs besoins d’expression et d’exploration de soi, tout en respectant leur individualité et leur rythme.
- L’hypnose est vécue comme une démarche motivante, où l’adolescent devient acteur de son changement, ce qui favorise l’engagement dans le processus thérapeutique.
En résumé : L’hypnose offre aux adolescents une voie douce, ludique et efficace pour dépasser le manque d’envie, retrouver confiance en eux et se reconnecter à leurs aspirations profondes.
Avec la PNL :
Comment la PNL aide-t-elle les adolescents démotivés ?
- La PNL propose des outils concrets pour aider les jeunes à retrouver du sens et de la motivation lorsqu’ils traversent des périodes de démotivation ou de perte de repères.
- Elle permet de travailler sur la perception d’eux même, sur leurs capacités et leurs potentiels.
- Grâce à des techniques de prise de conscience, de visualisation et de communication, la PNL aide l’adolescent à clarifier ce qu’il désire vraiment, à définir des objectifs motivants et à installer des changements concrets pour les atteindre.
- La PNL se concentre sur le « comment faire » plutôt que sur le « pourquoi ça ne va pas », ce qui favorise une dynamique positive et orientée vers la solution.
Applications concrètes de la PNL pour le manque d’envie
- Retrouver du sens dans la vie scolaire ou personnelle, dépasser les peurs et blocages, et identifier les pensées auto-saboteuses pour s’en libérer.
- Développer la confiance en soi, l’estime de soi et l’autonomie, des leviers essentiels pour relancer la motivation et l’engagement.
- Accompagner l’adolescent dans la recherche de ses valeurs, de ses motivations profondes et de son projet de vie, souvent à l’origine de la perte d’envie.
- Améliorer la gestion des émotions, la communication et la capacité à faire face au stress ou à l’échec, qui peuvent être des freins à l’action.
Pourquoi la PNL est-elle adaptée aux adolescents ?
- Les outils de la PNL sont pragmatiques, ludiques et facilement transférables dans la vie quotidienne, ce qui favorise l’adhésion des jeunes.
- La PNL considère que chaque adolescent possède en lui les ressources nécessaires pour progresser et s’épanouir.
- Elle offre un espace d’expression et d’écoute, permettant à l’adolescent de mieux comprendre ses émotions, ses besoins et ses aspirations.
En résumé : La PNL constitue une approche efficace et rapide pour aider les adolescents à dépasser le manque d’envie. Elle leur permet de mieux se connaître, de retrouver du sens, de développer leur confiance en eux et de s’engager activement dans des projets qui leur tiennent à cœur. Grâce à ses outils orientés vers l’action et la solution, la PNL accompagne les jeunes dans la construction de leur autonomie et de leur motivation durable.
Myriam Blezard, Hypnothérapeute, Praticienne en PNL et Sylvothérapie sur Pessac Centre