L’hypnose Ericksonienne

Son fonctionnement

L’hypnose ericksonienne a été développée par Milton H. Erickson, un psychiatre et psychologue américain, elle représente une approche plus  souple et indirecte par rapport à l‘hypnose classique.

Cette technique d’hypnose encourage davantage les personnes dans leur autonomie. La collaboration avec le thérapeuthe permettra de définir ensemble le but de chaque scéance et de l’atteindre. 

• Approche personnalisée : Cette méthode s’adapte aux expériences, aux croyances et à la personnalité unique de chaque patient. L’alliance thérapeutique favorisera des résultats positifs.

• Encouragement de l’auto-découverte : Elle encourage les patients à explorer leur esprit découvrant ainsi leurs propres ressources internes et favorisant des changements durables.

• Suggestions indirectes : L’hypnose ericksonienne utilise des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour influencer le comportement sans pression. 

• Promotion du changement comportemental positif : En utilisant des métaphores et des histoires cela permet au patient de visualiser ces objectifs et de développer une motivation pour les atteindre.

Elle aide les gens à apprendre à mieux reconnaître et découvrir leurs propres ressources intérieures pour résoudre leurs problèmes. 

Traitement de divers problèmes : Elle peut aider à gérer la douleur, l’addiction, l’anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, les troubles psychosomatiques et d’autres problèmes psychologiques.