Trouver ses ressources intérieures c’est-à-dire ses forces, qualités, capacités est une étape essentielle dans son cheminement personnel. Les approches comme l’Hypnose, la PNL et l’EMDR sont particulièrement puissantes pour activer ces ressources, même (et surtout) lorsqu’elles semblent enfouies ou oubliées.
Pourquoi c’est important de retrouver ses ressources ?
Quand on retrouves tes ressources, on peut :
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- faire face aux défis avec plus de stabilité émotionnelle,
- prendre des décisions avec clarté ( savoir dire non et stop )
- dépasser des blocages sans te sentir « cassé » ou impuissant,
- se reconnecter à qui on est vraiment, au-delà des peurs, des blessures et des traumastismes.
Hypnose – Activer ses forces en soi
L’hypnose permet d’accéder à vos souvenirs, à vos ressources, à vos sensations ou à une partie de vous que le mental n’arrive pas à contacter en mode « normal ».
PNL – Identifier, modéliser et ancrer ses ressources
La PNL vous aidera à repérer les moments où vous êtes fort, et à la rendre accessible.
EMDR – Libérer les blocages et laisser émerger ses ressources naturelles
Parfois, les ressources sont là, mais enfouies sous des traumas ou des croyances limitantes. L’EMDR permet de débloquer cela.
Conclusion :
Vos ressources sont déjà là. Vous avez simplement besoin de recontacter ce qui est déjà en vous : confiance, courage, intelligence émotionnelle, créativité, intuition, calme…Les outils comme l’Hypnose, la PNL et l’EMDR sont des clés d’accès à ces forces oubliées ou bloquées.
Myriam Blezard, Hypnothérapeute, Thérapeute en EMDR, Praticienne en PNL et sylvothérapie sur Pessac centre.