L’hypnose médicale s’impose aujourd’hui comme une méthode complémentaire efficace pour préparer les patients aux examens médicaux, en particulier pour gérer l’anxiété, la douleur et les phobies associées à ces situations.
Principaux bénéfices de l’hypnose avant un examen médical :
- Réduction de l’anxiété et du stress : L’hypnose permet d’induire un état de relaxation profonde, aidant à apaiser les peurs et à diminuer l’anticipation négative liée à l’examen médical. Cette détente favorise une meilleure collaboration avec l’équipe soignante et rend l’expérience moins éprouvante.
- Gestion de la douleur : Des études ont démontré que l’hypnose peut réduire la perception de la douleur lors de certains examens (IRM, biopsies, actes interventionnels), parfois au point de limiter le recours aux médicaments anxiolytiques ou antalgiques.
- Amélioration de l’expérience globale : L’hypnose aide à focaliser l’attention sur des sensations agréables ou des souvenirs positifs, permettant ainsi au patient de « s’évader » mentalement pendant l’examen et de mieux tolérer la procédure.
- Autonomie grâce à l’auto-hypnose : Les patients peuvent apprendre des techniques simples d’auto-hypnose à utiliser seuls avant ou pendant l’examen, pour renforcer leur sentiment de contrôle et d’autonomie.
Un entretien permet d’expliquer la démarche, de répondre aux questions et d’identifier les sources d’inquiétude du patient. Je m’adapte à chaque patient en tenant compte de ses besoins, de ses peurs spécifiques et de ses attentes.
Applications concrètes :
- Préparation à l’IRM pour les patients claustrophobes.
- Gestion de l’anxiété avant une coloscopie, une endoscopie, une biopsie ou une intervention chirurgicale .
- Soulagement des douleurs lors de gestes médicaux invasifs( vaccins, bilans sanguins, dentiste … )
- Préparation à l’accouchement.
En résumé :
L’hypnose médicale offre une préparation douce et personnalisée aux examens médicaux, permettant de réduire le stress, la douleur et d’améliorer le vécu du patient, tout en respectant son autonomie et sa sécurité.
Myriam Blezard,Hypnothérapeute, Praticienne en PNL et Sylvothérapie sur Pessac Centre